10 km fast gruppen

Målsætning: At tilrettelægge en god og varieret træning, der udfordrer løberne i 10 km gruppen. Træningen skal være en positiv oplevelse for alle, uanset løbehastighed.

Formål: At støtte og opmuntre såvel nye løbere som mere erfarne løbere til at fortsætte med at løbe og sætte nye mål. Vi håber, 10 km gruppen kan give dig lysten til at løbe flere gange i ugen, og komme og løbe med på de andre træningsdage i klubben.

For at få testet træning og arbejdet med egne mål, opfordrer vi til at deltage i klubbens årlige Serieløb, Skovtroldeløbet, og selvfølgelig Skiveløbet. Hold øje med opslagstavlen, hjemmesiden, facebook eller forhør dig i løbegruppen.

Træningsplan:

10 km med ca. 5.15 minut pr km

Du er velkommen i 10 km løbegruppen